為何晚上生娃會(huì)更疼？原因是……
晚上體力較差
準(zhǔn)媽媽要是在白天生孩子，那么體力也會(huì)更充沛一些，這樣生孩子的時(shí)候體力也比較好。如果是到了晚上生孩子，因?yàn)槌赃^晚飯之后一般都不會(huì)再進(jìn)食了。如果陣痛比較強(qiáng)烈，準(zhǔn)媽媽也許會(huì)餓，雖說可以再吃點(diǎn)零食補(bǔ)充體力，但是相對(duì)來(lái)說沒有白天方便。而且當(dāng)陣痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽是吃不下東西的。所以，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)覺得晚上生娃會(huì)比白天疼。
晚上分泌褪黑素
你造嗎？人在晚上（晚上十一點(diǎn)之后到凌晨）會(huì)分泌褪黑素。而褪黑素會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，讓宮縮時(shí)的疼痛加重，孕媽如果這個(gè)時(shí)候生產(chǎn)就會(huì)感覺到特別疼。
晚上注意力更集中
白天醫(yī)院人多嘈雜，如果此時(shí)生孩子，在進(jìn)產(chǎn)房之前，準(zhǔn)媽媽因?yàn)橥饨绲母蓴_會(huì)分散對(duì)疼痛的注意力，而到了晚上，夜深人靜，醫(yī)院走廊里人走動(dòng)較少，準(zhǔn)媽媽的注意力也會(huì)更集中化，每一次宮縮都會(huì)強(qiáng)烈感覺到，因此，這也是為何晚上生娃更痛的原因之一。
晚上生娃不用怕，這樣做更從容
1.吃飽，才有力氣生娃！
生娃不是一兩個(gè)小時(shí)就可以解決的事，從陣痛開始到宮口全開需要12個(gè)小時(shí)左右，甚至更久，因此，在此之前，準(zhǔn)媽的晚飯要記得吃飽哦，這樣才有力氣生娃啊。
2.學(xué)習(xí)拉瓦澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法是一種孕婦在分娩時(shí)的所用的呼吸方法，通過神經(jīng)肌肉的放松、呼吸轉(zhuǎn)移疼痛注意力、心理預(yù)防等措施，使產(chǎn)婦對(duì)疼痛的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對(duì)呼吸的關(guān)注上，從而減少疼痛物質(zhì)產(chǎn)生而使分娩疼痛減輕。
3.家人鼓勵(lì)和支持
家人永遠(yuǎn)是產(chǎn)婦的堅(jiān)強(qiáng)后盾。如果條件允許，建議產(chǎn)婦老公、爸爸媽媽都可以到現(xiàn)場(chǎng)給產(chǎn)婦加油打氣，這樣產(chǎn)婦在內(nèi)心上會(huì)得到鼓勵(lì)，即便宮縮很疼，但是有了至親的鼓勵(lì)和支持，產(chǎn)婦的內(nèi)心會(huì)更強(qiáng)大。

       況且，我們還有無(wú)痛分娩，導(dǎo)樂分娩等可以幫助媽媽們減輕痛苦的方式可供選擇，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國(guó)家也在大力普及無(wú)痛分娩，它能讓產(chǎn)婦在等待開宮口的漫長(zhǎng)過程中淡定自若的進(jìn)食，睡眠，保持體力。
　　什么是無(wú)痛分娩
　　無(wú)痛分娩，在醫(yī)學(xué)上其實(shí)叫做“分娩鎮(zhèn)痛”，是使用各種方法使分娩時(shí)的疼痛減輕甚至消失?，F(xiàn)在一般是“硬膜外分娩鎮(zhèn)痛”，這是目前公認(rèn)的、效果較好的、較安全的分娩鎮(zhèn)痛方式。
　　分娩鎮(zhèn)痛可以讓準(zhǔn)媽媽們不再經(jīng)歷疼痛的折磨，減少分娩時(shí)的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，讓產(chǎn)婦在時(shí)間最長(zhǎng)的第一產(chǎn)程得到充分休息，當(dāng)宮口開全時(shí)，因體內(nèi)積攢了足夠的力量去順利完成分娩。
　　無(wú)痛分娩的實(shí)施與優(yōu)勢(shì)
　　用最細(xì)小的針作局麻，產(chǎn)婦只有脹的感覺，只要充分配合麻醉醫(yī)生的要求即可。無(wú)痛分娩的藥物濃度大概只有剖宮產(chǎn)麻醉藥物濃度的十分之一。二十分鐘左右達(dá)到最佳效果，大部分產(chǎn)婦只有輕微的痛感，甚至沒有疼痛的感覺。
　　分娩的時(shí)間和產(chǎn)道情況、胎兒大小、胎兒位置、產(chǎn)力情況等許多因素相關(guān)，每個(gè)人情況各不相同。
　　無(wú)痛分娩能降低側(cè)切和產(chǎn)道損傷的機(jī)率，減少胎兒缺氧的發(fā)生，預(yù)留的硬膜外導(dǎo)管在危機(jī)時(shí)刻需緊急剖宮產(chǎn)時(shí)還可以直接實(shí)施麻醉，是保障母嬰安全的“救命管”，大大提高分娩過程中母嬰的安全性：
　　1.減輕80%以上的疼痛，持續(xù)到分娩結(jié)束；
　　2.“僅僅作用于感覺神經(jīng)”，麻醉醫(yī)生全程陪護(hù)；
　　3.“電子鎮(zhèn)痛泵”可自控鎮(zhèn)痛；
　　4.“可以行走的麻醉”，感覺與運(yùn)動(dòng)分離；
　　5.可進(jìn)食進(jìn)飲。
　　目前醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的分娩鎮(zhèn)痛方式是從脊椎穿刺注射少量局麻藥，使產(chǎn)婦在骨盆腔肌肉放松、產(chǎn)痛減少80%以上的情況下，頭腦清醒，活動(dòng)正常，較為輕松地完成分娩過程。瑞博醫(yī)院醫(yī)院開展這項(xiàng)技術(shù)，幾乎99%可以明顯減輕疼痛，大部分產(chǎn)婦用藥期間完全無(wú)痛，會(huì)陰縫合無(wú)痛，產(chǎn)婦在能吃能喝、談笑風(fēng)生中就把孩子順利娩下。
　　關(guān)于無(wú)痛分娩的答疑解惑
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛有無(wú)副作用？會(huì)傷害到胎兒?jiǎn)幔?/strong>
　　A:實(shí)施無(wú)痛分娩的先決條件是保證母親和胎兒的安全，椎管內(nèi)鎮(zhèn)痛同常規(guī)剖宮產(chǎn)的麻醉方法大致相同，但用藥的劑量和濃度卻要少很多（大概是剖宮產(chǎn)的10%）。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛會(huì)影響產(chǎn)婦的宮縮，產(chǎn)程及干預(yù)產(chǎn)婦分娩時(shí)用力嗎？
　　A:答案是否定的。產(chǎn)婦完全活動(dòng)自如，腹肌收縮和子宮收縮均保持正常。相反，產(chǎn)婦疼痛緩解后，精神完全放松，全身不再因?yàn)樘弁捶瓭L扭動(dòng)，有利于產(chǎn)婦在醫(yī)師指導(dǎo)下用力，宮口開放也就更加容易，加速產(chǎn)程的進(jìn)展。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛能一直持續(xù)到孩子出生嗎？
　　A:是的。麻醉醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的產(chǎn)程長(zhǎng)短，將藥物調(diào)配到滿足整個(gè)產(chǎn)程的要求，保證產(chǎn)婦有效而且足夠長(zhǎng)時(shí)間的鎮(zhèn)痛。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛中產(chǎn)婦的分娩方式還有可能改成剖腹產(chǎn)嗎？
　　A:有，自然分娩是否改成剖腹產(chǎn)，與是否進(jìn)行無(wú)痛分娩沒有必然的聯(lián)系。
　　Q:何時(shí)以及怎樣申請(qǐng)分娩鎮(zhèn)痛呢？
　　A:原則上來(lái)說，只要有宮縮，產(chǎn)婦忍受不了就可向助產(chǎn)士或者自己的主管醫(yī)生提出申請(qǐng)，醫(yī)護(hù)人員第一時(shí)間與麻醉科醫(yī)生聯(lián)系，安排最佳時(shí)間進(jìn)行治療。
　　Q:無(wú)痛分娩后會(huì)腰疼嗎？
　　A:許多媽媽生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰痛，但多數(shù)是由妊娠、分娩自身因素引起的，與分娩鎮(zhèn)痛并無(wú)關(guān)系。椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛就是在背上扎一針，最多疼2、3天，腰痛持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，越說明和麻醉沒有關(guān)系。所以，建議媽媽們要重視產(chǎn)后42天的盆底康復(fù)治療，注意產(chǎn)后康復(fù)和休息才可有效避免產(chǎn)后腰疼。

　　瑞博醫(yī)院產(chǎn)科及團(tuán)隊(duì)

　　徐州瑞博醫(yī)院已有17年品質(zhì)孕產(chǎn)歷史，17年來(lái)一直以“規(guī)范醫(yī)療行為，保障醫(yī)療安全，締造感動(dòng)服務(wù)”為辦院宗旨，始終堅(jiān)守保障母嬰安全健康，為孕媽提供盡善盡美的環(huán)境與照護(hù)，給她們難以忘懷的溫暖與感動(dòng)，讓她們的分娩回憶美好而愜意~